Üzerinden çok uzun zaman geçmiş olmasına rağmen çok net hatırlıyorum. İnanç’ın tekvando dersine gitmiştik. Dersinin bitmesini beklerken de sekreter ile sohbete başladık. Ona iki haftadır ketojenik beslenmeye başladım dedim. Gözleri yerinden fırlayacaktı nerdeyse. ” Sakın!!!! Başka bir anne de ketoya başladı ve kolesterolu fena yükseldi! Çok tehlikeli bir diyet bu! Aman dikkat et lütfen” demişti. Çok tatlı bir kadın ve onunla çok da bilmediğim kolesterol konusunu tartışmak istemedim. Eve gelince bu konuya baktım. Ketojenik beslenme beni iyileştirdi ve biliyordum ki yine beni yanıltmayacaktı. Farklı farklı kaynakları inceledim ve öğrendim ki ketojenik beslenme bedenimizin her bir alanda kendisini yenileme fırsatını veriyor ve bu yüzdendir ki uykumuzdan tutun da kolesterolumza kadar herşeyin dengesi önce bir alt üst oluyor! Bu çok normal bir süreç.Ketoya başladığımda kan tahlili yaptırmıştım. Üçüncü ve altıncı ayında da tahlil yaptırdım. Kolesterolum beklediğim gibi önce yükseldi. Altınci ayda ise yeniden normal değerlere düşmüştü.Beni doktorum arayıp da ” Sen ne yaptın da kolesterolun böyle yükselmiş? Hemen yağsız yemeklere geçmen ve ilaç alman gerek!!!” demişti. Öyle bir sinir, öyle bir heyecan yapmıştı ki sanki evladıyım da çok endişelenmişti  ben de son derece sakin bir şekilde sordum:”Peki, trigliserid değerlerim nasıl görünüyor?” Kısık bir ses ” Normale çok yakın…” Ah be Doktor bey, sen bu konuyu benden daha iyi bilirsin. İnsanı neden doğru yönlendirmiyorsun? Trigliserid normale yakın ise o halde neden az yağlı ye diyorsun?Ketodan once trigiserid degerlerim 215 iken keto ile altinci ayimda 56’a inmisti Aşağıdaki videoyu çekmememin sebebi tibbi terimlere çok girmeden normal koşullarda kolesterolun neden yükseldiğini anlatmak. Kan tahililerine bakarken, bilinçli bir şekilde onu irdeleyebilmek  ve gercekten de neye bakmayi bilmek. Doktorumuza dogru sorulari sorabilmek. Bizler doktor degiliz ama bir birey olarak her zaman gelismeye ve arastirmaya acik olmaliyiz.