Web sitemize hoşgeldiniz, 04 Ağustos 2021
Bilgiyum
Anasayfa » Diyetler » Ameliyatsız mide küçültme

Ameliyatsız mide küçültme

Ameliyatsız mide küçültme

Son zamanlarda değişik diyet listeleri, zayıflama yöntemleri ile karşılaşıyorum. Kimisi karbonhidratı tamamen çıkarıyor beslenmeden kimisi bol protein, kimisi bol yağ düşük karbonhidrat… Onlarca farklı görüş. Her insanın biyolojik yapısı ve metebolizması farklılık gösterir. Bedenimizin en iyi doktoru biziz. Nelere tepki verdiğini, neler yendiğinde şişeceğinizi yada nelerin sizde ödem yapacağını en iyi kendimiz biliriz. Size kendi sürecimden bahsetmek istiyorum. İki çocuk annesiyim biri 9 biri 5 yaşında dünya tatlısı oğullarım var. Hamilelik sürecinde çok kilo aldım. Bu kiloları bir türlü veremedim. Aslında şimdi düşünüyorum da vermek istememişim. İki yıl önce tartıya çıktığımda 78 kiloları görmüştüm. Giydiğim hiç bir elbiseyi kıyafeti yakıştıramıyorumdum kendime. Eşimin tişörtleri gömlekleri komufle ediyordu fazlalıkları 😅 Sonra biryerden başlamam gerektiğini düşündüm ve başladım. Önce kendime inandım her zamanki gibi… İradeli bir insanım çünkü… Bu süreçte hep kendimi şöyle telkin ettim önümdeki sofraya ne gelirse gelsin daha önce yediğim şeyler yemesem ne olur. Ve yemedim. Karnım doysun yeter. Ekmek ve rafine şekeri hayatımdan çıkarmakla başladım. Açıkmadan asla ağzıma lokma koymadım. Doymadan kalktım hep. Şimdi diyeceksiniz ki ekmekle yenen yemekleri nasıl yediniz? Benim ekmeğim inanmayacaksınız ama marul yaprakları oldu hep. Şu anki güncel kilom 57 ve ben hayatımdan bedenimden çok mutluyum. Ve şunu anladım zihnimize hakim olursak bedenimizin efendisi oluruz.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz