Yazın gelmesi demek , tüm fazlalıklarımızı üzerimizden atmak demek. Kalın hırkaları , çorapları , dizlerimize kadar çıkan botları , atkı bereleri nasıl atıyorsak fazla kilolarımızı da atmanın tam zamanı.

Sizlerle paylaşacağım bu tarif bir günde -2 kiloyu verebileceksiniz ( aslında kilo demeyelim topladığımız ödem ) nihayetinde o da bizim bedenimiz için yük demek.

Ev yapımı yoğurt tercihiniz olsun. Bir kilo ev yapımı yoğurdunuz ve iki litre suyunuzla hazırladığınız ayranı gün içinde acıktıkça tüketmeniz bu kadar basit, içine çok az miktarda tuz ilave edebilirsiniz . Yada su yerine maden suyu kullanabilirsiniz. Ertesi gün tartıya çıktığınız zaman -2 kilonun gittiğini göreceksiniz. Tabi bu miktar bedene yaşa göre farklılık gösterebilir. Sağlıkla kalın.