Bilgiyum.Com 'a hoşgeldiniz, 18 Ocak 2020

Sağlıklı tarifler (bebeklere)

Bilgiyum.com
Sağlıklı tarifler (bebeklere)
  1. Bebek Karnabahar Graten / Cauliflower
    1 kase peynir altı suyu, iki çiçek karnabahar yumuşayıncaya kadar pişirilip üzerine 1tatlı kaşığı irmik, yarım çay kaşığı
    nane, fındık büyüklüğünde tereyağı ve 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor peynir koyup demlendirilir; tarif size porsiyon
    olarak az gelebilir, ölçüyü x2 yapabilirsiniz.
  2. Avokado Tarator:
    yarım avokado, 1 diş sarımsak,1,5 kaşık lor peyniri,1 kaşık zeytinyağı blenderdan geçirilip ince kıyım bir tutam
    dereotu ekleyip karıştırılır.
    Krep: 1bardak yulaf unu,1,5 bardak keçi sütü,1 çay kaşığı hindistancevizi,1 yumurta blenderdan geçirilir. Ve yapışmaz
    tavada az zeytinyağı ile pişirilir az az. Üzerine tarator sürülür.
  3. Patates Suffle”
    2 adet orta boy patates
    Yarım çay bardağı süt(formul mama , anne sutu de olur
    bebekler icin)
    1 yumurta sarısı
    1 tatlı kaşığı tereyag
    1 yemek kaşığı ev loru
    Bir tutam dereotu
    Patatesler küp küp doğranıp haşlanır. Bir kap içerisinde
    yumurta ve süt çırpılır. İçine lor eklenir. Haşlanan
    patatesler ilave edilir ve çatalla taneler kalacak şekilde
    ezilir. Dereotu doğranır ve karıştırılır. Pişirme kabına aldıktan sonra üzerine tereyağ eklenir. 200
    derecede sadece üstü kızarana kadar pişirilir. Ben kahvaltıya ortak olduğumuzda birazda tuz ilave
    ediyorum.
  4. Sebzeli Mantar ‘şeysi’
    Bizim favorimiz mantar: soğan ve sarımsak kavrulur, sırasıyla kapya ve yeşil biber, mantar ve bezelye konur.
    pişmeye yakın zeytinyağı gezdiriyorum, soğanı az tereyağında kavuruyorum, çok güzel oluyor, afiyetle yiyor bebe:)
  5. İrmikli Armutlu Cevizli Avokado:
    Çeyrek avokado
    Bir buçuk çay kaşığı irmik
    Çeyreğin yarısı kadar ceviz rendesi
    Çeyrek armut rendesi.
    İrmiği suda haşlayıp soğuyunca hepsini karıştırın. Isterseniz bazen çay kaşığının ucuyla tarçın da ekleyebilirsiniz.
    Afiyet olsun
  6. Erişteli yeşil mercimek:
    1 yemek kaşığı nane
    1 yemek kaşığı tereyağı + zeytinyağı
    2 çorba kaşığı kadar yeşil mercimek
    1 avuç erişte ve dilediğiniz kadar limon.
    Kuru naneyi tereyağında çevirin, kokusu çıkana kadar. Sıcak su ilavesiyle yeşil mercimekleri ekleyin, çok az biber
    salçasıyla. Onlar pişer gibi olunca erişteleri ekledim, biraz daha sıcak su derken oldu bitti. Üzerine de limon suyu
    gezdirdim. Benim oğlum buna bayılıyor.

Etiketler:

Bilgiyum.com
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz